なぜ痩せない？ しらたきダイエットに失敗する「NGな食べ方」

MELOS -メロス-
2025.04.21 17:40
こんにゃくから作られた白滝（しらたき）。痩せた人もいれば、痩せない人もいるでしょう。痩せない人がやりがちなNGポイントを、管理栄養士・食育栄養インストラクターの神原李奈さんに聞きました。


なぜ？しらたきダイエットで痩せない理由

神原さん：運動をまったくしないと、しらたきでカロリーコントロールをしても痩せにくいでしょう。1日30分程度の運動を週2回以上行い、カロリーを消費しましょう。


運動…
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