管理栄養士が語る、「努力しているのに痩せない男性」5つの特徴

「食事も運動も気をつけてるのに、なぜか体重が落ちない」。そんな悩みを抱えている男性は、意外と多いものです。


とくに30代以降は代謝の低下やライフスタイルの変化により、「努力＝結果」に直結しにくくなることも。


“頑張っているつもり”が“少～しズレていて惜しい”かもしれないのです。管理栄養士・食育栄養インストラクターの神原李奈先生監修のもと、見ていきましょう。


男性に多い「運動しているのに…