停滞期を突破して筋トレ効果を最大化する「サボり筋トレーニング」を理学療法士が伝授！

OCEANS
2025.04.13 19:00
筋トレで停滞を感じている人や、トレーニングの効果をさらに高めたいと考えている人にとって、新しいアプローチを取り入れることは大きな一歩だろう。そこで今回は、過去にアスリートへの指導でベンチプレスの記録を…
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