【くびれ】を作るにはコツがある！くびれる仕組みを知って効率的にダイエット

ウエストがくびれる仕組みを知る！ウエストがなめらかにくびれているボディラインって、やっぱり美しいし、憧れますよね。効果的な運動やトレーニングでキレイなくびれは作ることができるけれど、トレーニングをはじめる前にぜひ知っていてほしいのが、人間の体の仕組みについて。知っているのと知っていないのとでは、間違いなく「くびれ方」が変わってきます！鍼灸整体師であり、アスレティックトレーナーの大江清一朗さんに解剖…