上半身、特に肩甲骨周りの痛みの原因と対策は？｜ランニング初心者のＱ＆Ａ

「ビギナーランニング教室」の講師も務める内山先生が、ランニング初心者の悩みや疑問にズバリ答えるQ&Aコーナー。今回は、上半身、特に肩甲骨周りの痛みの原因と対策を聞いてみました。ランニング初心者のQ&A

一覧を見る脚よりも上半身、特に肩甲骨周りに痛みが……。原因と対策は？内山先生の答えランニングというと脚の動きに目がいきがちですが、実際は上半身もかなり酷使されている箇所なのです。上半身は下半身と連…