走ると必ず足の裏が痛くなる考えられる原因は？｜ランニング初心者のＱ＆Ａ

「ビギナーランニング教室」の講師も務める内山先生が、ランニング初心者の悩みや疑問にズバリ答えるQ&Aコーナー。今回は、走ると必ず足の裏が痛くなる考えられる原因を聞いてみました。ランニング初心者のQ&A

一覧を見る走ると必ず足の裏が痛くなる考えられる原因は？内山先生の答え足裏には足底筋膜といって、足裏のアーチを形づくる筋膜があります。そのアーチがバネの役割を果たしています。私たちは歩くだけでも足底…