【腹筋トレーニング】憧れの縦ラインを作るための手順を解説！

YOLO
2025.04.01 23:26
縦にす～っとすじが伸びた、美しくしなやかなライン。これこそが、トレーニング女子が目指す、理想的な腹筋。ショート丈のトップスや水着を着たときに、しなやかな縦ラインが見えるとカッコイイですよね。適度な柔軟性と筋力を兼ね備えた上半身を手に入れれば、日常の立ち振る舞いも美しくなりますよ。今回は、そんな憧れの縦ラインをつくるための６STEPトレーニング「アブクラックス」をご紹介！ 今日から取り入れて、夏本番…
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