これ一つでOK!足裏鍛えて不調解消!何歳になっても力強く歩くための【しゃがみこみエクササイズ】

2025.05.02 20:05
何歳になっても自分の足でしっかり歩きたい、そう願う人は多いと思います。そのためにも足腰を鍛えよう!と思ったら、目を向けていただきたい筋肉が足裏の筋肉なんです。

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