トレーナーが伝授！「今日からすぐできる」ポッコリお腹の解消法

MELOS -メロス-
2025.03.13 11:31
薄着になったときに気づいた、身体のライン。お腹がポッコリ……なにか服もキマらない！


matou Tokyo ABM代表のパーソナルトレーナー野本 麻紀子さんに、今日からすぐできるポッコリお腹解消法を教えてもらいました。なんと、「意識するだけ」の方法もあるのです！


女性のお腹がポッコリ出やすい「4つの原因」


野本さん：女性がお腹だけ太る原因として、次の4つが考えられます。


原因1　骨…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

なぜお腹の脂肪は落としにくい？トレーナーが語る「お腹痩せが難しい理由」
MELOS -メロス-
尿漏れ・ぽっこりお腹対策に【骨盤底筋を簡単に鍛える方法】ながらで出来る「座ったままトレーニング」
ヨガジャーナルオンライン
「チョコチップクッキーの日」に合わせワンハンドスイーツ「チョコチップクッキー」を発売
PR TIMES Topics
ダイエットのプロ「1週間だけ続けて！」下っ腹のポッコリを解消するたった3つの方法
Sheage
【ぽっこりお腹は負のスパイラルの始まり】放置厳禁！ぽっこりお腹を解消する「美ボディエクサ」
ヨガジャーナルオンライン
【久世福商店】特別な「うまい」を贈ろう、「父の日フェア」開催
PR TIMES Topics
トレーナーに聞く！「太りやすい体質は手首でわかる」ってホント？
MELOS -メロス-
痩せるとウワサの「階段ダイエット」、全然痩せないんですけど？その原因と効果を出すコツ
MELOS -メロス-
船橋屋独自の乳酸菌が入った「くず餅乳酸菌入りかき氷」の店舗限定フレーバー「桃とほうじ茶」提供開始
PR TIMES Topics
40代、ウォーキングしても痩せない理由とは？トレーナーが解説
MELOS -メロス-
太りやすい人に共通する「5つの特徴」とは？今日からできる改善法つき
MELOS -メロス-
よもぎサロンyomogystにてクラシエ漢方研究所監修のカラダととのう「おまもりドリンク」を販売
PR TIMES Topics
5つの生活習慣を見直して「痩せ体質」を作る！パーソナルトレーナーが伝授
MELOS -メロス-
「ジョギングしても痩せない、なぜ？」パーソナルトレーナーに聞いた4つの敗因
MELOS -メロス-
【MARY QUANT】「接触冷感」タオルハンカチと首元に巻けるロングタオルが登場
PR TIMES Topics
「40代で10kg痩せる」ために必要な6つのこと｜パーソナルトレーナー監修
MELOS -メロス-
横から見たとき「体の厚み」が気になる！体を薄くする方法ってあるの？
MELOS -メロス-
新食感！温度変化で瞬時に固まる「パリパリカカオとカシューミルクのかき氷」
PR TIMES Topics
下腹部ダイエットでポッコリお腹とサヨナラしよう！　効果的な運動や食事について
楚々（そそ）｜SOSO WEB
「こんなお腹じゃ夏服ムリ…><」→まだ間に合う！プロ直伝・ポッコリお腹解消法3選
Sheage