5つの生活習慣を見直して「痩せ体質」を作る！パーソナルトレーナーが伝授

なかなか生活に根付かせにくい「痩せ体質を作る習慣」。今回は、ビューティーボディアドバイザーでパーソナルトレーナーの野本麻紀子さんに、「すぐできる」痩せ体質になる生活習慣を教えてもらいました。


「ながら運動」や「食事の見直し」など簡単な習慣を変えるだけで大丈夫。再確認して、痩せ体質を作る習慣を根付かせていきたいと思います！


痩せにくい体質の「原因」は5つ。変えられる原因もある


野本さん：…