「こんなお腹じゃ夏服ムリ…><」→まだ間に合う！プロ直伝・ポッコリお腹解消法3選

Sheage
2025.05.27 17:00
薄着をする日も増え、お腹周りが気になる方も多いのではないでしょうか。中でも下っ腹＝下腹部がぽっこりする原因の一つが「腹圧の弱さ」。正しい呼吸法やインナーマッスルを鍛える方法を覚えて腹圧を高めれば、誰でも簡単にスッキリお腹…
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