太りやすい人に共通する「5つの特徴」とは？今日からできる改善法つき

太りやすい人にはいくつかの共通した生活習慣や体の特徴があります。それは“体質”だけで片づけられるものではなく、日々のちょっとしたクセや習慣の積み重ねが原因になっていることも。今回は、太りやすい人に見られる5つの特徴をわかりやすく解説しながら、今日から始められる改善法も紹介。自分に当てはまる点がないかチェックしてみてください。監修はmatou Tokyo ABM代表パーソナルトレーナー・野本麻紀子さ…