痩せるとウワサの「階段ダイエット」、全然痩せないんですけど？その原因と効果を出すコツ

痩せると評判の「階段ダイエット」。足やお尻、お腹までしっかり鍛えられるという話でしたが、全然痩せな～い！ ……その原因について、matou Tokyo ABM代表パーソナルトレーナー・野本麻紀子さんに聞きました。


なぜ？ 階段ダイエットを実践しているのに痩せない原因


野本さん：階段ダイエットをしているのに結果が出ないのは、まず「上り下りする回数が少ない」が原因として挙げられます。


運動…