股関節をいたわる日常の姿勢、具体例でお伝えします

いつもの姿勢の悪いクセが、股関節の不調を引き起こす原因に。股関節を痛める姿勢とやさしい姿勢を改めて確認してみましょう。 「習慣的に正しい座り方や立ち方をしていれば股関節は長持ちしますが、悪い姿勢を続けて痛めてしまうと、日常の動作が制限され、健康寿命にも影響を及ぼします」と語るのは、姿勢治療家の仲野孝明さんだ。 股関節をいたわる正しい姿勢の基本は、背筋を伸ばして骨盤を起こすこと。その姿勢がつらい人は…