子どもは何時間寝るべき？ 眠れない夜に寝る方法【ママのための睡眠講座2】

mamagirl
2025.03.10 18:00
子どもの寝かしつけや、自分自身の睡眠に悩みを抱えているママは多いはず。そこで、睡眠や入浴、運動の研究をされている日本薬科大学の石川泰弘先生にインタビューを実施。連載第2回は、子どもと大人の睡眠の違いについて紹介します。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【BRAC】赤ちゃんに見られる90分の“基礎的休息活動周期”とは？【90分周期で9割の子が本当に眠ってくれる！】
ラブすぽ
【眠りの基本】赤ちゃんは90分周期を身につけると熟睡できる？【90分周期で9割の子が本当に眠ってくれる！】
ラブすぽ
【SALON adam et rope】アーティスト Yasuko Hiranoと初コラボ。ファッションが融合した特別なコレクション
PR TIMES Topics
努力でもカフェインでもない…スタンフォード大学教授が説く｢ショートスリーパー｣になる"たった一つの条件"
PRESIDENT Online
無理に起こしておかないことが大切。赤ちゃんの睡眠周期を守るべき理由とは【90分周期で9割の子が本当に眠ってくれる！】
ラブすぽ
【オルカ銀座醸造所】「歌舞伎座」とコラボしたビールを数量限定販売
PR TIMES Topics
良い睡眠ってどんな状態？ 睡眠中に体内で起きていること【ママのための睡眠講座1】
mamagirl
起床時から始まる、良い眠りのための1日の過ごし方【ママのための睡眠講座3】
mamagirl
自然の美しさや海の神秘性をテーマにした「PANDORA ESSENCE」新作コレクション
PR TIMES Topics
生後数週間の赤ちゃんの睡眠は“90分周期”にとらわれないほうがいい理由とは【90分周期で9割の子が本当に眠ってくれる！】
ラブすぽ
赤ちゃんの眠りと大人の睡眠の共通点!? “90分周期”の秘密とは？【90分周期で9割の子が本当に眠ってくれる！】
ラブすぽ
GOOD NATURE STATIONにて備後と播州のテキスタイル文化を伝える企画展開催
PR TIMES Topics
【不定睡眠】新生児の活発なレム睡眠にだまされないようにするには？【90分周期で9割の子が本当に眠ってくれる！】
ラブすぽ
泣いても焦らない！赤ちゃんが安心して眠る寝かしつけテクまとめ【90分周期で9割の子が本当に眠ってくれる！】
ラブすぽ
実用性とデザイン性のバランスにこだわった扇子シリーズに新柄追加
PR TIMES Topics
【NAPSメソッド】赤ちゃんの自然なリズムを大切に！90分周期で快適な睡眠習慣をつくる方法【90分周期で9割の子が本当に眠ってくれる！】
ラブすぽ
【体験レポート】シンプルで効果抜群!? 90分周期でぐっすり眠るNAPSメソッド体験記【90分周期で9割の子が本当に眠ってくれる！】
ラブすぽ
夏の特別なクッキーボックスが今年も登場
PR TIMES Topics
90分周期で体も脳もリズムを刻む!? 休息と活動の驚くべきサイクルとは【90分周期で9割の子が本当に眠ってくれる！】
ラブすぽ
【NAPSメソッド】遊び時間を活用して、赤ちゃんのリズムを整える！ご機嫌タイムで次の眠りの準備をしよう【90分周期で9割の子が本当に眠ってくれる！】
ラブすぽ
大人のためのご褒美となる限定プリンを発売
PR TIMES Topics