子どもは何時間寝るべき？ 眠れない夜に寝る方法【ママのための睡眠講座2】

mamagirl
2025.03.10 18:00
子どもの寝かしつけや、自分自身の睡眠に悩みを抱えているママは多いはず。そこで、睡眠や入浴、運動の研究をされている日本薬科大学の石川泰弘先生にインタビューを実施。連載第2回は、子どもと大人の睡眠の違いについて紹介します。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

意外と知らない「なぜ人間は１日の３分の１も寝るのか」その決定的な答え
現代ビジネス
【免疫力アップ】楽ちん！簡単！今すぐ実践できる代謝を上げる１日のルーティン
大人のおしゃれ手帖web
スコーン専門店BAKERS gonna BAKEが「たいやき わかば」とコラボ！あんこでアレンジした新作登場
PR TIMES Topics
40代50代の【口臭悩み】は「意外な生活習慣」が原因？すぐできる対策５選も！
美ST
｢レム睡眠=浅い眠り｣｢ノンレム睡眠=深い眠り｣ではない…メディアが広めてしまった睡眠の"大誤解"
PRESIDENT Online
ライフスタイルブランド「 kuros’」と「田島硝子」とのコラボ！透過しない漆黒の硝子の新型登場
PR TIMES Topics
良い睡眠ってどんな状態？ 睡眠中に体内で起きていること【ママのための睡眠講座1】
mamagirl
苦戦する【寝かしつけ】　「寝ない赤ちゃん」には「入眠前３つの温度」がカギ！　〔東大医学部卒３児のママ〕が対策を伝授
コクリコ［cocreco］
植物を育てながら世界で起きている食糧問題や未来について考える栽培キット発売
PR TIMES Topics
「夜泣き」に怯えるパパママに朗報！　子どもの「ねんねトラブル」対策あれこれ　〔東大医学部卒医師ママ〕が伝授！
コクリコ［cocreco］
「きょうだい」同時の寝かしつけ　コツは時間差対応と究極の“塩対応”だった！　東大医学部卒医師ママが伝授
コクリコ［cocreco］
新生活を迎える方に向けた自然の恵みから元気になれる企画展「春のすいぞくかん」を開催
PR TIMES Topics
乳児と幼児「寝かしつけ」カオスを乗り切る「究極の塩対応」　〔東大医学部卒 ３児のママ医師が解説〕
コクリコ［cocreco］
夜更かしすると、どうしていけないの？　漫画でチェック【おしえて！トリートマン】
オレンジページ☆デイリー
折りたたる収納便利な水切りラックと梅の種を再利用した消臭・抗菌水切りマットを新発売
PR TIMES Topics
【免疫力アップ】運動以外でも代謝は上げられる！中からも外からも体を温めよう
大人のおしゃれ手帖web
「FOSMET RINGXスマートリング」指先からはじまる、新しいリズム。毎日を、もっとスマートに。GREEN FUNDINGでクラウドファンディング中、24H限定リターン35%OFFで超お買い得
PR TIMES
【ANNA SUI】キュートなテキスタイルのトラベルグッズ
PR TIMES Topics
子どもの問題行動は“睡眠不足”が原因かも!? 教育のプロが「眠れる脳を作ることが、親の最大の愛情である」と語る意味
with online
【快眠セラピストに聞く】良い睡眠に必要な「6つの要素」とマットレスの選び方
ヨガジャーナルオンライン