【眠りの基本】赤ちゃんは90分周期を身につけると熟睡できる？【90分周期で9割の子が本当に眠ってくれる！】

ラブすぽ
2025.03.31 12:02
眠りの基本、90分周期を身につけると熟睡できますおやすみレッスンのポイント赤ちゃんは90分周期で眠るようになるとやがて周期を倍にしながら朝まで熟睡するようになります赤ちゃんは、よく眠ると疲れがとれることを学んでよく眠るようになります赤ちゃんが覚醒周期にあわせて眠りにつけるようになると、しだいに寝る時間が90分を基本のひとまとまりとして、2倍、3倍と長くなっていきます。たとえば昼寝でいうと、90分ま…
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