ストレスを解消して人生を上々にする「空間認知力」って何！？

太陽礼拝の前後の動きがカギヨガを始めたばかりの人でも、一度はやったことがあるかもしれない「太陽礼拝」。毎朝昇ってきてくれる太陽に感謝の思いを込め、祈りを捧げるような動きを、呼吸に合わせて行っていきます。もともとインドのある藩王が始めたもので、後に若者の体力増強のために体系づけられ、インド全土に広まりました。そして、近年に入りヨガが西欧で爆発的に人気が高まったことで、太陽礼拝がより多くの人のルーティ…