たった数分で肩こりが楽になる!?ポイントは「肋骨」呼吸を整えて緊張をほぐす「肋骨ストレッチ」

「常に肩こりがつらい」「マッサージしてもすぐに戻る」そんな悩みを抱えていませんか？実は、肩こりの原因は「肩」だけではなく、「肋骨の歪み」にある場合があります。肋骨が硬くなったり歪んだりすると、呼吸が浅くなり、肩や首の筋肉が余計に緊張してしまうのです。たった数分で肋骨を整え、肩こりをスッと軽くするストレッチをご紹介します。