下半身の美しさの要は股関節！Yumicoさん直伝の「ヒップアップ」の極意♡

Ray
2025.03.02 20:00
ぷりんと上がった美尻を手に入れて、体の魅力を引き上げたい！そこで今回は、幅広い年代の女性たちから支持を集めるYumicoさん直伝の「ヒップアップの方法」をレクチャーします。股関節まわりをほぐし、お尻のインナーマッスルを動かして憧れの美尻をゲットしよ♡…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【お尻を鍛える筋トレ】美尻のためのおすすめエクササイズ
YOLO
意識すべきは「骨盤底筋」！筋トレ＆ストレッチで体のゆがみを改善
YOLO
【MAISON de SABRÉ】夏だけの特別な「ラフィアリゾートコレクション」
PR TIMES Topics
骨盤の歪みはどうして起こる？チェックしたい体の歪みと生活習慣
YOLO
運動後の疲労回復にケアは必須！怠ると心身の健康に悪い影響も
YOLO
記念日入りテディベア『coco365バースデイベア』の限定販売開始
PR TIMES Topics
腹筋だけではくびれない！？プロ直伝の「ウエストメイク」トレーニング術♡
Ray
S字カーブ強化が成功の秘訣！Yumicoさん直伝の「バストライン」の整え方
Ray
OFFICE DE YASAI新商品「1/3日分の野菜が摂れる 具だくさん豚汁」
PR TIMES Topics
【すぐ太る人と、たくさん食べてもやせる人】決定的な1つの違い【書籍オンライン編集部セレクション】
ダイヤモンド・オンライン
「ただ、痩せる」はNG！流れるような曲線美をつくる！お尻＆お腹を同時に引き締める神エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
【メルキュール京都ステーション】簡単にオリジナルラベルを作れるサービス「Snap Drink」導入
PR TIMES Topics
お尻がまあるくなる筋肉とは？ピーマン尻を解消してヒップラインを整える片脚クロススクワット
ヨガジャーナルオンライン
痩せるのにも鍛えるのにもまずはストレッチから！胸まわりや股関節をほぐすストレッチ
YOLO
香るインテリアフレグランスをポップアップにて先行発売
PR TIMES Topics
股関節のツライ痛みに効く動的ストレッチ！下半身まわりのリセット法とは
YOLO
「垂れたお尻対策」お尻は「ほぐして」「鍛えて」「伸ばす」と効果抜群！３ステップのお尻引き上げワザ
ヨガジャーナルオンライン
お尻がみるみるうちに引き上がる！？〈鍵は坐骨〉坐骨スイッチを入れる四つん這いエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
股関節が硬くなると下半身が太くなる？【柔軟性アップで下半身やせを実現】股関節ほぐしエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン