腹筋だけではくびれない！？プロ直伝の「ウエストメイク」トレーニング術♡

Ray
2025.03.06 20:00
無理なく自分の体の魅力を引き上げる方法が知りたい！そこで今回は、幅広い年代の女性たちから支持を集めるYumicoさん直伝の「ウエストメイク方法」をレクチャーします。腹筋をいくらがんばってもお腹は固まるばかりでくびれはできない…？正しいトレーニングの手順や方法を学ぼう♡…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【プランク】12種目の体幹トレニング。腹筋の引き締めにも効果的
MELOS -メロス-
「短時間で効果的に体を引き締めたい…」肉体彫刻家が教える！自宅でできる“秘技”を大公開【大人の価値向上研究所】
MonoMaxWEB
大阪初上陸！かき氷と高級飴菓子の専門店「あめとかき氷 chez TANIGUCHI」谷町六丁目にオープン
PR TIMES Topics
座りながら、寝ながらで正月太りを解消！ 手軽に健康増進できる“ながらトレ”アイテム6選【リカバリー＆ヘルスケア新常識】
＆GP
ぷよぷよお腹にさよなら！体幹を鍛えてスッキリボディになる簡単エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
人気アイテム「リントブラシ」に新たなカラーバリエーション登場
PR TIMES Topics
【ホンマでっか!? TV】出演で話題沸騰！ 47歳 / 57kgのくびれトレーナーYumico 衝撃のビフォーアフター【書籍オンライン編集部セレクション】
ダイヤモンド・オンライン
【太りやすい人】が32歳→40歳でプラス4kgしたら……衝撃のビフォー・アフター【書籍オンライン編集部セレクション】
ダイヤモンド・オンライン
福岡のドーナツ店より「母の日限定スペシャルギフトセット」登場
PR TIMES Topics
【すぐ太る人と、たくさん食べてもやせる人】決定的な1つの違い【書籍オンライン編集部セレクション】
ダイヤモンド・オンライン
【３週間で３kgダイエット！】誰でも簡単にできる「24時間の過ごし方」
美ST
熱々の飲み物を2分で急速冷却する画期的なボトル「IceQuick NEO」登場
PR TIMES Topics
【骨盤ネジ締めエクササイズ】膣を締めるだけでくびれ＆美脚の秘密を完全解説
美ST
「奇跡のアラフォー」モデル藤井明子"大胆ショット"にファン絶賛「太ももからふくらはぎまで全てが美しい」「43歳なんて信じられない！」
ar web
レモンピールとバターの香り豊かな「ウィークエンドシトロン」販売開始
PR TIMES Topics
【待望の関西2店舗目】骨格から身体を変えるYumiCoreBodyが「神戸元町スタジオ」を2025年8月1日（金）にGRAND OPEN！
PR TIMES
【日焼け止め・フェムケア…】心まで満たす♡ ご自愛「ボディケアアイテム」特集
Ray
家具調のピアノ専用スツール登場
PR TIMES Topics
【お腹を割る】腹筋をガチガチに鍛える8分間。春のクランチトレーニング
MELOS -メロス-
脳を鍛えると体が動きやすくなる！？～1週間の集中プログラム～
YOLO
【朝霧高原菓子舗】期間限定ポップアップをジェイアール名古屋タカシマヤに出店
PR TIMES Topics