お尻がまあるくなる筋肉とは？ピーマン尻を解消してヒップラインを整える片脚クロススクワット

ヨガジャーナルオンライン
2025.03.22 20:00
ヒップアップのためにスクワットやトレーニングをしているけど、正面から腰回りを見ると、まあるい桃型ではなく・・・骨盤の横あたりに凹みがあってピーマンみたい？！ボディラインがいまいち整わない！という方にオススメのスクワットとは？
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