冬だからといって油断大敵！脱水になることも？管理栄養士が教える冬の水分補給の必要性

「水分補給」と聞くと、夏の対策では？と思う人も多いかもしれません。しかし、冬も脱水症状や乾燥など水分補給を怠ることで起きてしまう場合もあります。そのため、今回は冬に水分補給を意識する理由とおすすめの補給方法をご紹介します。