寝ながらできる！体を元の位置に戻す体形、体質改善トレ

「カカト重心」という魔法にかかる　ゼロトレって何？年齢ともに太りやすくなってきた、代謝が落ちてきたのかな？でも、運動を取り入れてみても、さっぱり効果が感じられない…。それ、体の「ちぢみ」が原因かもしれません。ちぢむって、体が？と驚いたあなた。このトレーニングがあなたの体を、本来の位置に戻してくれるかもしれません！◇「ゼロトレ」

（石村友見著/サンマーク出版）著者の石村友見さんは女優。元は劇団四季…