やる気が出ない・疲れやすい…を解消！自律神経を整える「朝習慣」のヒント

5月23日：今日は「不眠の日」連休や季節の変わり目の影響から「なんとなく体がだるい」「気持ちが落ち込みやすい」と感じている方も多いかもしれませんね。私も気持ちがネガティブになったり、体に不調を感じたりする機会が増えてしまいました…。「なんとかしたい！」と思ったときに、小林弘幸さんの『オトナ女子の不調をなくす自律神経整え方BOOK』を読みました。1日の過ごし方を改めるきっかけを多く得たので、感想と共…