2月10日発売の『クロワッサン』最新号は「一生歩ける股関節と膝。」

これからの長い人生、その違いを生むのはズバリ「股関節と膝」です。“第二の心臓”ともいわれる下肢を十分に動かすことで血流が良くなり、冷えや疲れといったトラブルを解消、身体機能を若く保つことにつながります。痛みなく歩けるということが関節をよりなめらかにし、それを支えにする行動力が充実した人生につながることは想像がつきやすいでしょう。股関節と膝――この重要パーツを健やかに保つためのメソッドを、エクササイ…