曲げて伸ばして健康寿命日本一　長野県が取り組む“ご当地体操”

クロワッサンオンライン
2025.03.01 11:44
「生涯現役」をごく自然に全うする長野県大桑村の皆さん。その秘密は温かく支え合うコミュニティと、股関節を鍛えるご当地体操にありました。 『木曽の大桑ほこっと体操』 作詞・作曲　福富秀夫 （1番） 木曽の大桑ととーん　ととーん　とととんとんヒノキのかおり 漂う村よ 大桑村どんひゃら   どんひゃら  まつりばやしだぴいひゃら   ぴいひゃら  はなざかり 「5番まであるよ」「♪まつりばやしだ」 夜半か…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

腰痛の原因は腰だけじゃない？股関節のつまり感＆もも裏のガチガチ感を解消する【腰痛緩和ポーズ】
ヨガジャーナルオンライン
股関節の柔軟性アップは日常を快適に過ごすカギ！寝る前におすすめ股関節ほぐしエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
マリメッコとブルーボトルコーヒーの限定コラボレーション
PR TIMES Topics
【みるみる痩せやすくなる】股関節の柔軟性を上げ代謝もアップ！下半身スッキリエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
無理な筋トレ、実は逆効果→頑張らなくてもお腹痩せは可能！下腹を凹ませるリラックスエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
農と人と地域をつなげる場所「濱農カフェ」オープン
PR TIMES Topics
2月10日発売の『クロワッサン』最新号は「一生歩ける股関節と膝。」
クロワッサンオンライン
『地球の歩き方 信州』の表紙をお披露目！　読者アンケートで選ばれた表紙はアノ景色。予約販売もスタート！
PR TIMES
【富澤商店】親子で楽しむ「手作りキット 柏もち」期間限定販売
PR TIMES Topics
「地球の歩き方」国内版に待望の『信州』が登場！　全77市町村を網羅し、全548頁の大ボリュームでお届けする「信州の旅事典」がついに完成
ラブすぽ
パーソナルジムの力で滋賀県を“日本一健康な県”へ！
PR TIMES
東京駅の「東京ギフトパレット店」限定となる新商品「エクレア ミルク」新発売
PR TIMES Topics
あなたの股関節力を診断！股関節の癖とタイプをチェック
クロワッサンオンライン
40代以降の股関節の硬さに注意！起こりやすい不調を改善する股関節グルグル回すだけエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
縁日やイベント・アミューズメントにオススメ「ピカピカ光る！ネコちゃんボトル」
PR TIMES Topics
腰が痛いときの対処法とは？腰痛の予防・改善には筋力を強化しよう
YOLO
長時間座った後の、〈脚の付け根〉のつまり感を解消！代謝もアップする仰向けパタパタエクサ
ヨガジャーナルオンライン
待望の第3弾！物流人礼賛ビール「LOGI BEER」より「SANSHO SAISON」新発売
PR TIMES Topics
「あぐらが辛いなら、まずやってみて！」股関節の硬さ以外の理由も解消、寝たままできる楽ヨガポーズ
ヨガジャーナルオンライン
【40代50代の運動不足さんに】股関節が硬い人でも少しずつ柔らかくしていける易しいヨガポーズ
ヨガジャーナルオンライン
見て・知って・味わって楽しむ、新体験型スポット『紙遊』オープン
PR TIMES Topics