股関節の違和感は内ももの硬さが原因！股関節の詰まりを楽にする内ももストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2025.03.06 20:00
座る、立つなどの動作だけではなく、脚を閉じたり開いたりすると股関節に違和感を感じる方は、もしかすると内ももの硬さが原因かもしれません。そこで今回は、簡単にできる股関節を緩めるストレッチをご紹介します。
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