消化吸収する力をいつまでも！発酵食品＋αの腸活

クロワッサンオンライン
2025.02.08 09:45
お腹の調子を整える発酵食品。でもなぜ腸にいいのでしょう？そして効果的な食べ方は？管理栄養士で、栄養学博士の蒲池桂子さんに聞きました。 人間の腸内には、約1000種類以上もの細菌が生息している。管理栄養士で、栄養学博士の蒲池桂子さんによると、発酵食品に含まれる乳酸菌や麹菌などの微生物は有用菌と呼ばれ、腸内で悪玉菌の繁殖を抑え、腸内細菌のバランスを整える働きがあるため、善玉菌と言うことができるという。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

腸を制するものが、健康を制する！ 40代の「いつの間にか脂肪対策」サプリ登場
オトナミューズウェブ
腸内フローラって何？ 腸内環境を改善すれば体が変わる
YOLO
福岡のドーナツ店より「母の日限定スペシャルギフトセット」登場
PR TIMES Topics
納豆が棚から消える訳。免疫力をメンテする発酵食品の力
YOLO
【自家製簡単キムチ】発酵食品に食物繊維を組み合わせた真藤舞衣子さんの作りおきおかず
クロワッサンオンライン
アウトドアのシーンにも大活躍！自立型BIG BAG登場
PR TIMES Topics
【理にかなった腸活】朝食で“ととのう”仕組み＆黄金食材コンビ4選！〈時間栄養学vol.2〉
yoi
【免疫力アップのカギ】腸の要「短鎖脂肪酸」を効率よくつくる6つのルール
大人のおしゃれ手帖web
農と人と地域をつなげる場所「濱農カフェ」オープン
PR TIMES Topics
【腸活】漠然とやってない？自分に合った腸活で免疫力アップ！まずは自分の腸内細菌を知ろう
大人のおしゃれ手帖web
最新ダイエットは「腸活」「睡眠」「せいろ」に注目！
大人のおしゃれ手帖web
縁日やイベント・アミューズメントにオススメ「ピカピカ光る！ネコちゃんボトル」
PR TIMES Topics
腸内環境が老化を左右する理由とは？医師が教える若返りの食習慣と、控えるべき食品の見極め方
ヨガジャーナルオンライン
冷蔵庫に常備！真藤舞衣子さんの自家製発酵ドレッシング
クロワッサンオンライン
別荘サブスクリプションサービス「WITH SEA」に「WITH SEA 真鶴」残り2棟完成
PR TIMES Topics
元気の本命「タンサ脂肪酸」など 腸テクシリーズ 4月8日順次発売
PR TIMES
【鶏むね肉、切り干し大根、えのきの和えもの】発酵食品に食物繊維を組み合わせた真藤舞衣子さんの作りおきおかず
クロワッサンオンライン
【丸山珈琲】アルゲリッチの世界観をオリジナルブレンドで表現
PR TIMES Topics
【鮭の南蛮漬け】発酵食品に食物繊維を組み合わせた真藤舞衣子さんの作りおきおかず
クロワッサンオンライン
「Inner Garden（インナーガーデン）」体験レポート！ 私の腸内タイプに合ったパーソナルココア飲料で腸活スタート #Omezaトーク
FYTTEweb
和モダン空間で体感する発酵温浴SPAオープン
PR TIMES Topics