人によって程度も種類もさまざま【生理前のPMS】症状が軽く感じられるリラックスポーズ２選

ヨガジャーナルオンライン
2025.02.04 20:35
生理前にくるPMSの症状。身体的、精神的に影響を与えるさまざまなトラブルに頭を抱えている人も多いのではないでしょうか。今回はPMS緩和にオススメのポーズをご紹介します。
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