背中を動かすことがアンチエイジングにつながる！！

背骨をねじったり、前や後ろに曲げたりして背骨に刺激を与えることは、若さや健康と密接に関係しています。背骨の椎間板のみずみずしさがポイントで、背骨を動かすことで脳脊髄液や血液、リンパなど体液の流れを潤滑にしてくれるのです。脳脊髄液とは、私達の運動や感覚をつかさどる神経系に栄養を与え、代謝を促す重要な体液のことです。背骨のなめらかさを決めるのは、 椎間板の弾力性です。背骨への外からの衝撃を吸収し、神経…