いつもの「卵おにぎり」に混ぜると栄養が爆上がりする“普段捨てられがちな優秀食材”

やさしい味わいで食べるとほっとする「炒り卵入りのおにぎり」。そのまま食べるのもよいのですが、実はプラスすると栄養が格段に上がる食材があるんです。今回は、一度は試してみて欲しい、卵おにぎりのからだにうれしいアレンジをご紹介します。「セロリの葉と卵のおにぎり」の作り方(調理時間:5分)卵と合わせて具材にするのは「セロリの葉」です。普段葉っぱ部分は避けられがちですが、実はビタミンや食物繊維などの栄養が豊…