おにぎり1個で大満足！「おかか」と混ぜるとミネラル・たんぱく質も摂れる栄養抜群食材とは？

食べるとほっと落ち着く味の「おかかおにぎり」。そんなおかかおにぎりで栄養がたっぷりとれるアレンジをご紹介します。普段不足しがちなミネラルや、ダイエットに欠かせないたんぱく質も豊富に詰まった体にうれしい一品。朝ごはんやお弁当などにもおすすめです。※本ページにはプロモーションが含まれています。「ひじきと卵のおかかおにぎり」の作り方(調理時間:5分)おかかおにぎりにプラスするのは、「ひじき」と「卵」です…