筋肉が「1番つきやすい部位」と「つきにくい部位」は？トレーナーに聞いた

筋トレをする中で、筋肉がつきやすい部位・つきにくい部位があります。


ANNBBF（全日本ナチュラルボディビルディング）連盟理事・審査員でオリンピック出場選手のトレーナーも務めた経験がある柴田祐幸先生に、疑問をぶつけてみました。


体の中で「筋肉が1番つきやすい場所」はどこ？


行っているトレーニングやスポーツ、体質によって個人差が大きいですが、一般的に筋肉のつきやすい場所としてよく挙がるの…