「1か月で腹筋が割れる人」の特徴とは？筋トレ大好きライターが考えてみた結果

今年こそは腹筋を割りたいという方も多くいらっしゃると思います。そして、できれば運動せずに一ヶ月くらいの短期間で腹筋を割りたい、というのが本音ですよね。


条件付きですが、腹筋を一ヶ月で割ることはできます。ただし、誰でも割れるわけではありません。


1ヶ月で腹筋を割る科学的に正しい方法［運動ゼロ］より、一部抜粋してお届けします。

執筆者プロフィール

牧野亮

30年もの時間を費やし手塩にかけ…