ぽっこりお腹は「そる腹筋」でペタンコに。腹筋は回数より“質”:5月に読みたい記事

2025.05.04 08:44
 筋トレ=つらい、しんどい。このネガティブイメージをくつがえす本、その名も『「そる」だけでやせる 腹筋革命』(飛鳥新社)。「そる」だけなら誰でもできる! と飛びついてしまった私。
 著者の中村尚人氏は、理学療法士でヨガインストラクター。今日まで約2千人のインストラクターを養成し、腰痛などで悩む約1万人の患者さんを診てきたそうです。これは期待できそうですが、なぜ「そる」だけでオールオッケーなのでしょ…

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