【冷た〜い足先の冷え解消に】ふくらはぎをバタバタさせるだけ｜身体をポカポカ温める座ったままエクサ

ヨガジャーナルオンライン
2025.01.09 21:10
すっかり真冬の気温です。足先に我慢できないほどの冷えを感じている人も多いのでは？　そんな頑固な冷え性を解消する、「ふくらはぎ」を使った簡単ストレッチをお伝えします。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

むくみ女子は必見！多すぎ水分は下半身を動かして排泄
YOLO
1時間のウォーキングに匹敵！ふくらはぎを鍛えて下半身むくみを解消。60歳からの「椅子ピラティス」
ヨガジャーナルオンライン
まるで花束みたい！「母の日限定オリジナルバウムクーヘン」
PR TIMES Topics
【内もも痩せ】寝ながらできる「むくみ解消」エクササイズ
朝時間.jp
カラダを緩めるエクササイズで体温を上げて不調を撃退！
YOLO
レモンピールとバターの香り豊かな「ウィークエンドシトロン」販売開始
PR TIMES Topics
ぽかぽか巡る体で「冷え・むくみ・疲労感にさようなら」元気とキレイの鍵！ふくらはぎ簡単30秒エクサ
ヨガジャーナルオンライン
いつも頑張っている「ふくらはぎ」をいたわる、むくみすっきり解消のストレッチ＆ケア
ヨガジャーナルオンライン
【数量限定】アウトドアシーンで活躍する合成香料フリーのオーガニックボディスプレー発売
PR TIMES Topics
簡単すぎるからおすすめ！疲れやむくみの解消に、巡りの良い体をつくる＜寝たままできる＞ヨガポーズ
ヨガジャーナルオンライン
【こむら返り対策】寝ている間の“ピキーン”がなくなる！寝たままできるふくらはぎ筋肉ほぐし
ヨガジャーナルオンライン
頑張る自分へ目で味わうご褒美を「アイスクリームブーケ」の販売を開始
PR TIMES Topics
【PMSや生理痛で気分が憂鬱…】ネガティブな気持ちの時にやりたい「ハッピーベイビーのポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
＜足先が冷たくて眠れない人に＞布団の中で寝たままできる、足先ポカポカ血流改善簡単ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【自宅トレで脚やせ】簡単＆ダイエットにも効果ありのエクササイズ
YOLO
運動が苦手な人向き【もむだけでデトックス＆血液きれい】片足たった5分で不調を改善できる足もみ
ヨガジャーナルオンライン
【夕方になると…靴下の跡が気になる人におすすめ】脚のむくみスッキリストレッチ２選
ヨガジャーナルオンライン
【ゴリゴリの肩にはこれ！】肩こりがスルッと軽くなる！辛い肩こりに効きすぎる「リンパマッサージ」
ヨガジャーナルオンライン