【冷た〜い足先の冷え解消に】ふくらはぎをバタバタさせるだけ｜身体をポカポカ温める座ったままエクサ

ヨガジャーナルオンライン
2025.01.09 21:10
すっかり真冬の気温です。足先に我慢できないほどの冷えを感じている人も多いのでは？　そんな頑固な冷え性を解消する、「ふくらはぎ」を使った簡単ストレッチをお伝えします。
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