いつも頑張っている「ふくらはぎ」をいたわる、むくみすっきり解消のストレッチ＆ケア

ヨガジャーナルオンライン
2025.05.08 19:45
夕方になるとふくらはぎがパンパン…、重くてだるい…。そんな一日中頑張った脚にはいたわる時間が必要です。そこで今回は、ふくらはぎの巡りをよくする簡単なストレッチとツボ指圧ケアをご紹介します。
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