むくみ女子は必見！多すぎ水分は下半身を動かして排泄

悲しいことに、そもそも月経があるうちは、女性はむくみやすいのです。理由の一つは、女性ホルモンの一つであるプロゲステロン（黄体ホルモン。妊娠を継続させるホルモン）が腎臓と関係があること。月経は血液を排泄することで、血圧を下げるというメカニズムを持っていますが、それを腎臓が感知すると、タンパク質分解酵素が分泌されます。それによって、さまざまな分解や変換が行われますが、その途中で、水分を体内に再吸収する…