＜足先が冷たくて眠れない人に＞布団の中で寝たままできる、足先ポカポカ血流改善簡単ストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2025.02.18 21:00
あたたかい布団に入っても、足先の冷たさが気になってなかなか眠れない... そんなお悩みはありませんか？布団の中で寝たままできる、簡単なストレッチで、冷たい足先を温めていきましょう。
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