寒さでガチガチ…頑固な首と肩コリが1度でスッキリ軽くなる！【肩甲骨回旋エクササイズ】

ヨガジャーナルオンライン
2025.01.07 20:35
慢性的な首コリ・肩コリに悩まされている方はいませんか？その解消には首や肩ではなく、「肩甲骨」がキーポイントなんです。
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