誰でもカンタンに姿勢美人に！巻き肩改善へ導く特効ツボと楽々エクササイズ

ヨガジャーナルオンライン
2025.03.16 20:10
気がついたら肩が内巻きになった「巻き肩」の姿勢になっていませんか？心身の健康と美は姿勢からともいわれています。姿勢美人へと導く特攻ツボとエクササイズをご紹介しますので試してみて下さい。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

背中ストレッチで見た目マイナス5歳！姿勢改善トレーナー・kanakaさんに聞く
YOLO
ガチガチ肩甲骨に【寝ながら片腕10回ずつまわすだけ】肩甲骨まわりを軽くするほぐしストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
Cycle.meより新商品「食物繊維がとれる水」販売開始
PR TIMES Topics
カラダを緩めるエクササイズで体温を上げて不調を撃退！
YOLO
寒い時こそ筋膜ケア「冷えもほてりもイライラも飛んでいく」寝たままできる全身筋膜セルフリリース
ヨガジャーナルオンライン
通気性と防虫性を兼ね備えた人気シリーズにセミダブルが登場
PR TIMES Topics
【胃の不調を改善】胃痛、胃もたれ、二日酔いに効くツボ
YOLO
【痛みを緩和】頭、腰、ぎっくり腰、ひざ、肩、背中に効くツボ
YOLO
まるで花束みたい！「母の日限定オリジナルバウムクーヘン」
PR TIMES Topics
【もりもり肩をストン】首こり肩こりもスッと楽になる経絡ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【運動不足・加齢による肩こりに悩む人に】ガチガチ肩こり、巻き肩に同時で効く！胸伸ばしストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【メルキュール京都ステーション】簡単にオリジナルラベルを作れるサービス「Snap Drink」導入
PR TIMES Topics
ふわっと肩が軽くなる！ささっとできる前腕ツボ押し＆前腕ほぐしストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
「寒くて、つい背中が丸くなる…」冬の猫背グセを改善【1日30秒でOK冬の姿勢改善ストレッチ】
ヨガジャーナルオンライン
【体の不調に効くツボまとめ】肩こり、頭痛、胃痛など…解消したい悩みに
YOLO
【小胸、垂れ、離れ】バストの悩みは加齢だけが原因じゃなかった！ふっくら胸になる１ポーズストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
〈肩こりや悪姿勢の原因をソッコーで解決！〉ガチガチの背中と胸の柔軟性を高めるおすすめポーズ
ヨガジャーナルオンライン
【寝る前5分】翌朝すっきり目覚める「背中の緊張を緩める」ストレッチ
朝時間.jp