誰でもカンタンに姿勢美人に！巻き肩改善へ導く特効ツボと楽々エクササイズ

ヨガジャーナルオンライン
2025.03.16 20:10
気がついたら肩が内巻きになった「巻き肩」の姿勢になっていませんか？心身の健康と美は姿勢からともいわれています。姿勢美人へと導く特攻ツボとエクササイズをご紹介しますので試してみて下さい。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【万年肩こりがすっと軽くなる！】仕事や家事の隙間に座ってできる「肩こり解消ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
肩こりを解消！簡単にできる“上向き体操”でツライ肩こりを改善
YOLO
赤塚製氷監修の「極上かき氷」ゴールデンウィークより期間限定オープン
PR TIMES Topics
寒い時こそ筋膜ケア「冷えもほてりもイライラも飛んでいく」寝たままできる全身筋膜セルフリリース
ヨガジャーナルオンライン
肩甲骨が硬い人は腰痛になりやすい？腰痛を予防＆改善する〈セルフ肩甲骨はがし〉
ヨガジャーナルオンライン
極小サイズの靴下「プチックス」と靴下型カードを組み合わせ！「プチックスfumifumi」登場
PR TIMES Topics
【胃の不調を改善】胃痛、胃もたれ、二日酔いに効くツボ
YOLO
【三大こり】を解消！肩こり、背中のこり、首こりに効くツボ
YOLO
ヘアアクセサリーブランド「Complex Biz」より誕生花をテーマにしたヘアアクセサリー発売
PR TIMES Topics
スマホの使いすぎでバキバキの背中に→肩の位置を整えて緊張をゆるめる、タオルをあてるだけのほぐし術
ヨガジャーナルオンライン
【運動不足・加齢による肩こりに悩む人に】ガチガチ肩こり、巻き肩に同時で効く！胸伸ばしストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
マリメッコとブルーボトルコーヒーの限定コラボレーション
PR TIMES Topics
【猫背＆巻き肩を3ステップで矯正】姿勢を正せば体質改善も叶う！ 整体師に教わる簡単ストレッチ法
リンネル.jp
ふわっと肩が軽くなる！ささっとできる前腕ツボ押し＆前腕ほぐしストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
サステナブルシューズ「Öffen（オッフェン）」直営店「Öffen 福岡天神店」オープン
PR TIMES Topics
「寒くて、つい背中が丸くなる…」冬の猫背グセを改善【1日30秒でOK冬の姿勢改善ストレッチ】
ヨガジャーナルオンライン
【体の不調に効くツボまとめ】肩こり、頭痛、胃痛など…解消したい悩みに
YOLO
サクモチ食感を手軽に楽しめる「ミニワッフル」登場
PR TIMES Topics
花粉や乾燥の季節。鼻やのどのコンディショニングを整えるには？少しでも快適な春を過ごすためのヒント
ヨガジャーナルオンライン
キュッと締まったくびれ作りに、胸式呼吸が効く！！
YOLO
母の日限定シフォンケーキと犬用ケーキがセットになった『Family【mother’s day】』の販売開始
PR TIMES Topics