正月太り解消!「運動嫌いな人こそ」肋骨ほぐしと呼吸だけで「ぽっこりオバサンお腹」と反り腰を解消!?【鬼軍曹ゆか様#08・リバイバル】

2025.01.05 20:55
20㎏痩せた元おデブトレーナーとして、SNSで注目を集める鬼軍曹ゆか様。 「ラクして痩せたい」と、最初にエステを選んだゆか様らしく、SNSではズボラでも続く簡単なダイエット法を発信。 運動は無理、今日は動きたくない! そ…

あわせて読みたい

【40~50代からのお腹痩せ】下腹部に効かせて凹ませる!ぽっこりお腹解消キャット&カウエクサ
ヨガジャーナルオンライン
〈40歳からのお腹痩せ〉お尻を上げ下げするだけでいい!ぽっこりお腹引き締めエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
自家製塩を使用の四角いどら焼きの専門店「湯ノ塩」をOPEN
PR TIMES Topics
【ぽっこりお腹に効く】みるみるお腹が引き締まる!〈前鋸筋〉にアプローチするダウンドッグアレンジ
ヨガジャーナルオンライン
「おばさんどころか、もうおばあちゃん!?」埋もれた首、厚みのある肩、たるんだ顔…改善の決め手は「呼吸と背中」どういう意味?【鬼軍曹ゆか様#03・リバイバル】
OTONA SALONE
CityCampよりナイトケアドリンク「OFF COLA」発売
PR TIMES Topics
【40代・50代のあごのたるみ・もたつきに!】顔に触れないのに、たるんだフェイスラインがスッキリ!?朝、メイク前の習慣にすればむくみ知らず【鬼軍曹ゆか様#10】
OTONA SALONE
厚い背中、太い二の腕「上半身のオバサン化を食い止める」ため「まず最初に」ほぐすべき場所とは【鬼軍曹ゆか様】
OTONA SALONE
都道府県にフォーカスしたおやつ菓子発売
PR TIMES Topics
【鬼軍曹ゆか様イベント決定!】「運動嫌いな40・50代は伸びしろしかない」今回は優しいバージョンでお届けする「痩せるストレッチ」ワークショップ開催します!
OTONA SALONE
正月太り解消!イベント開催。運動嫌いでも、今年こそ体を変える「鬼軍曹ゆか様の痩せるストレッチ」ワークショップ、参加者募集中
OTONA SALONE
グルテンフリーで作られたさつまいもの桜スイーツを販売開始
PR TIMES Topics
腹筋運動が苦手な人におすすめ!腹筋を伸ばして引き込んでキュッと締める簡単お腹痩せエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
鍛えるべきはインナーマッスル!自宅でできる体幹トレーニング10選
YOLO
「酒粕グラノーラ」に3つの新商品登場
PR TIMES Topics
驚異の【ふわふわくびれ】を作る「膣トレ」!村田友美子さんの3ステップエクササイズ
YOLO
下腹痩せの鍵は腹横筋! 【ヘソの下を凹ませて息を吐く】 呼吸でぽっこり解消エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
【FUMIKODA】日本の老舗生地メーカーとの新作コラボバッグ発売
PR TIMES Topics
【脱!お正月太り】気になる複数のパーツにアプローチ!複数のパーツに効果的な「ツイストプランク」
朝時間.jp
【今すぐ落ち着く呼吸法】「ソワソワ」「イライラ」を抑えて、自律神経を整える「ハタ呼吸」
ヨガジャーナルオンライン
この季節だけの味わい!季節限定商品「さくらのティラミス」発売
PR TIMES Topics