厚い背中、太い二の腕「上半身のオバサン化を食い止める」ため「まず最初に」ほぐすべき場所とは【鬼軍曹ゆか様】

OTONA SALONE
2025.01.07 20:59
2年間で20㎏の減量に成功し、陰キャデブOLから人生180度変わったトレーナー・鬼軍曹ゆか様。最近、ダイエット系SNSを賑わしています。 激痩せしたものの、自己流の食事制限で 体調もメンタルもボロボロになってしまい、「健…
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