冷蔵庫や戸棚にお宝が眠っている？！ちょっと足すだけで手軽に栄養素を補ってくれる、少し使っては放置されがちな食品とは？【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】

ラブすぽ
2024.12.23 07:20
手軽に栄養がとれる食品、いつもの食事に足すだけで栄養が補えるちょい足し食品【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】習慣として心がけてほしいのが「ちょい足し」です。いつもの食事にかけるだけで、不足しがちな栄養を補うことができます。ちょい足しに使える食品は家庭の中にもたくさん眠っています。そうです、少し使っては放置されがちな食品に適材がたくさんあるのです。かつお節やごまなどの「ちょい足し食品」は…
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