年末年始の「食べすぎ・飲みすぎ」による胃腸の負担を和らげる“今が旬のすごい野菜”とは

ダイヤモンド・オンライン
2024.12.25 18:45
「体調管理」は人生の基礎――。仕事と私生活の土台をつくる「食材」と「レシピ」の情報をお届けする短期集中連載「予防メシ」。第5回のテーマは「暴飲・暴食後の健康管理」。体調不良の予防に役立つ食材とレシピを教えてくれるのは、YouTubeチャンネル登録者数61万人をほこる料理研究家で管理栄養士の関口絢子さん。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

じつは栄養がすごい！体が喜ぶ「春菊」を“サクサク食感”でおいしく作る“2つの意外なポイント”
saitaPULS
【免疫力UP・風邪予防】大根の下ゆで・下処理は不要！「切って入れるだけで体が温まる」栄養満点スープ
saitaPULS
相続にはトラブルがつきもの？　予期せぬ事態への対処法
antenna
年末年始の食べ過ぎを簡単にリセット！効果的な「対処法」3つ
朝時間.jp
1日50gでOK！「動脈硬化」「血圧の上昇」「骨粗しょう症」を予防する“すごい食材”【おせち料理に入ってる！】
ダイヤモンド・オンライン
【ALCOLOLO】再生素材で空間に温もりをもたらす手洗い鉢
PR TIMES Topics
平気で｢おせち料理｣を買う人が背負う“健康リスク”とは？管理栄養士が解説する「添加物より危険なモノ」
ダイヤモンド・オンライン
「さつまいも」をフライパンで焼くだけ！健康に役立つ簡単おやつ【便秘予防・腸内環境ケア】
saitaPULS
京都の老舗屋「伊藤久右衛門」とのコラボ商品「ショーコラ・宇治抹茶アソート」を販売
PR TIMES Topics
砂糖は使わない！からだが喜ぶ「りんご」の意外でおいしい食べ方「フライパンひとつで簡単！」「また作る」
saitaPULS
じつはすごい栄養！「もやし」と組み合わせると“さらに代謝アップ”が期待できる食材とは？
saitaPULS
レガル・ド・チヒロ バレンタインコレクション2025発売
PR TIMES Topics
便通改善だけじゃない！腸が喜ぶ「さつまいも」の意外な栄養。「フライパンがあればOK」「簡単おやつ」
saitaPULS
「鶏むね肉」と炒めるだけで“疲れ対策”になる優秀食材とは？簡単に栄養補給できるパワー食材
saitaPULS
【高倉町珈琲】「ストロベリーフェア」期間限定開催
PR TIMES Topics
からだが喜ぶネバネバ成分。「里芋」と合わせて食べたい食材とは？【便秘改善・むくみ予防】
saitaPULS
「大根」を全部使いたくなる！冷蔵庫にある野菜で作れる絶品おかず「切って入れるだけ！」
saitaPULS
「相続ナビ」で相続を手軽に！　事例とともに対処法を解説
antenna
じつはすごい栄養！皮ごと調理をすると体が喜ぶ“意外な野菜”【コレステロールを下げる食材の知識】
saitaPULS
疲労回復に最適！「サバ缶」を食べるときに合わせると“体が喜ぶ”野菜とは
saitaPULS
【ORIENTAL MARKET】神戸元町のミルクジャムの名店と共同開発！オリジナルミルクジャム新発売
PR TIMES Topics