【更年期世代の笑顔の作り方】最近笑顔が減っていない？誰でも簡単！口角を上げて健康になる方法

むすっとした顔よりも、笑顔でいるほうが、幸せな気分になりますよね。実は笑顔には、ストレス解消や血行促進などのほか、美容効果などさまざまな効果が期待できます。とはいえ、「更年期でつらいのに笑顔なんて…」「いきなり笑顔を求められても…」など、笑顔でいることは案外難しいもの。そこで今回は、笑顔の効果についてお伝えするとともに、誰でも簡単に笑顔を作ることができる方法について紹介します。