ストレスが多いと足がつりやすい？「自律神経の乱れ」が要因に

自律神経のバランスが崩れることで、筋肉が異常に緊張しやすくなり、足がつりやすくなることがあります。


この記事では、ストレスと足のつりの関係、自律神経がどのように影響を与えるのかを解説します。監修は、プロ野球選手やボートレーサーなどアスリートのパーソナルサポートを行う、株式会社脳レボ代表の川谷潤太さんです。


ストレスが多いと足がつりやすくなる？


足がつる原因は水分やミネラル不足、運動不足…