「疲労回復」「睡眠」に効果的な入浴法バスタイムを明日の活力に！

大人のおしゃれ手帖web
2025.02.06 00:00
一日の終わりのバスタイムは癒やしのひととき。入浴は疲れをやわらげるだけでなく入眠を促すためにも有効です。疲れを取り、よい睡眠につなげるための入浴方法をご紹介します。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

朝のストレッチで寝起きは良くなる？朝ストレッチの効果とは
MELOS -メロス-
【冬の不調撃退！】ポジティブ心が美腸をつくる！メンタル整え術6選
朝時間.jp
新作の日傘・帽子を含む新商品を販売
PR TIMES Topics
眠りが浅くて心がザワザワ…熟睡したい！【専門家監修】「安眠」のための簡単ストレッチ＆呼吸法
コクハク
寝つき良くして睡眠の質も上げるには→呼吸がカギ！深い呼吸を促すための、寝る前のかんたん呼吸法
ヨガジャーナルオンライン
【日本限定】「Ecoffee Cup」新商品、ゴッホ「星月夜」柄タンブラー
PR TIMES Topics
悪夢を見る原因はなぜ？薬剤師が解説する「NG習慣と対策」５選
美ST
モデル、アスリート愛用の「湯セレブ」H.L.Bが話題沸騰！SNSで注目の高級入浴剤。取り扱い店舗導入拡大決定！
PR TIMES
養命酒駒ヶ根工場で仕込んだ「香りとまろみの梅酒」新発売
PR TIMES Topics
良質な睡眠につながる夜の過ごし方とは？？
YOLO
【正月病対策】仕事始めが憂鬱…そんなときの心と体の簡単リセット法〈自律神経の整え方〉
yoi
【東京開催決定】電気自動車の世界選手権って？
antenna
疲労回復効果のある入浴剤 「SLEEP BATH (スリープバス)」新発売
PR TIMES
夏に疲れやすい理由は？ヒントは自律神経にあり【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】
ラブすぽ
素材本来の無垢な味わい「御用邸ホワイトチーズケーキ」数量・期間限定発売
PR TIMES Topics
冬になると眠くなりやすい？ポカポカ"ゆず湯"で冬の睡眠向上対策
ヨガジャーナルオンライン
食後の3時間が大事！実践したい最高の睡眠とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
ラブすぽ
【疲労回復と良い睡眠のヒント】深部の体温を上げて、睡眠の質を高める「安眠ヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
脳はどうやって疲れていく？自律神経は１分でも機能停止に陥ると死に至る！【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】
ラブすぽ