〈すねほぐしのツボも〉最近つまずきやすい人必見！すねの筋肉を鍛えるエクササイズ＆ケアテクニック

膝から下のすねの筋肉はあまり気になることがないパーツかもしれませんが、ウォーキングやジョギングなどしている方は疲れが溜まりやすく、反対に歩くことが少ない方は筋肉が徐々に弱くなってしまいます。すねの筋肉は意外にも大切な所です。今回はすねのエクササイズとケア、ストレッチをご紹介します！