【疲労回復決定版】たった1分でOK！疲れがみるみるスッキリする肋間筋ストレッチ

「最近なかなか疲れが取れない…」「ずっとカラダがだるい…」「なんだかやる気が起きない…」そんな疲労感を感じていませんか？そんな方は首＆肩コリが原因で呼吸が浅くなっていることが原因かも。そこで今回は、頑固な首＆肩コリの原因となる肋間筋の緊張をゆるめ、呼吸を深めることで疲労回復へ導く肋間筋ストレッチをご紹介します。